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剛好昨天做完最後一天操  Eva 就po新的操了  老天爺對我真好

 

Real Time 30 Day Challenge  我來了!!

 

http://www.dailyhiit.com/

http://www.bodyrock.tv/

運動菜單  http://www.youtube.com/playlist?list=PLdLzQAslwOS7dTmPGigl_1Ju6C0I3y-6T

Day 1 https://www.youtube.com/watch?v=Uv8YoPMW5S4

 

30 DAYS SQUAT challenge  懶惰的時候來做做!

http://www.bodyrock.tv/2013/11/26/tight-ass-30-day-sexy-ass-legs-squat-challenge/

 

歪腰 我肚子好肥, 下次來跟 

http://www.youtube.com/playlist?list=PLdLzQAslwOS7dTmPGigl_1Ju6C0I3y-6T

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