好可怕

Level 2 已經很累了

現在要繼續Level 3   加油加油

 

http://www.youtube.com/playlist?list=PL1c41tQdiDhMe4LcQgufgL-YTO94fqi-5

 

wp-plan-xtreme-level3  

 

最近加碼了兩個瘦大腿操

做完果然大腿+馬鞍肉+背後肉好痠.....

https://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk

https://www.youtube.com/watch?v=IK-V7s0_-jc&feature=youtube_gdata_player

 

加油加油 gogogo!!

 

 

好棒  今天看到一個橡膠人的運動影片 

晚上來試試我的筋骨有多硬....哭

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mfP1OG7rs_o

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