BeFit30 Level 1~3都做完了
現在是幾個雜七雜八的操
看到麵麵 Eva他們分享的好棒
我也來做做
大腿操
https://www.youtube.com/watch?v=xDpB8pWEjhk
https://www.youtube.com/watch?v=IK-V7s0_-jc&feature=youtube_gdata_player
芭蕾操
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=mfP1OG7rs_o
https://www.youtube.com/watch?v=cYEKCIlobjE
Level 2 | 30 Day Shred by Jillian Michaels
jillian michaels 30 day shred level 3
瑜珈：
https://www.youtube.com/playlist?list=PL1c41tQdiDhOqKUHqPhu52IrYlDq1vfl-
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